jak sie szybko

[...] pytanie, które dotychczas pisałem no ale cóż, cały czas mi to chodzi po głowie, a mało kto mi doradził. Ogółem to mam talent do koszykówki i ręcznej, ogrywam rówieśników jak chcę, przewiduję ich ruchy, a osobiste to trafiam bezproblemowo. Mam silny rzut. Mam masę mięśniową jak i tłuszczową, do tego jestem silny, pamiętam jak na zawodach 4 [...]

[...] bardzo lekko to przez te dwa, trzy treningi możesz nieco więcej dołożyć na kija. Ale w przypadku treningów fbw i tak dość szybko się dokłada obciążenie więc nie powinno być problemu. Ważne żeby te ciężary na treningi były wyzwaniem żebyś nie machał tym ciężarem jak pustym gryfem. Nie ma problemu jak będziesz mieć pytania jeszcze to pisz śmiało.

[...] i fipronil) za ok. jeszcze 6 miesięcy od tamtego momentu powinny zostać u nich rodzime stada kur odnowione i u nas cena powinna wrócić do starej, aczkolwiek boję się tego jak to ze wszystkim u nas bywa, że podnieść cenę na coś jest łatwo i szybko jak tylko pojawi się powów, ale "jak już ludzie rok tyle płacą i się przyzwyczaili" to po co tę [...]

[...] gęsty co mnie zaskoczylo pozytywnie. Mocno karmelowy też. Nie czekoaldowy, a;le czuc w nim moc karmelu, alurat wolałabym czekoalde. Tak dobry że mozna lać do buzi i pic jak syrop czyli tak jak każdy kulturysta robi. Minus w punktach własnie za karmel ;P słodki, zero posmaku chemii , dość naturalny dla mnie. ładnie pachnie Brzoskiwnia 9/10 - [...]

[...] gęsty co mnie zaskoczylo pozytywnie. Mocno karmelowy też. Nie czekoaldowy, a;le czuc w nim moc karmelu, alurat wolałabym czekoalde. Tak dobry że mozna lać do buzi i pic jak syrop czyli tak jak każdy kulturysta robi. Minus w punktach własnie za karmel ;P słodki, zero posmaku chemii , dość naturalny dla mnie. ładnie pachnie Brzoskiwnia 9/10 - [...]

[...] widział i ogień zaczęło się - znieczulenia wbite kilka razy w "g****" i wszędzie gdzie potrzeba było. Atmosfera podczas zabiegu przyjemna luźna gadka, Dr ma fajne poglądy jak moje to było mi jeszcze lepiej, wracając do tematu dr zaczyna nacinać sutka nawet się nie kapnąłem kiedy myślałem, ze tylko macał coś sprawdzał ale on sprytnie zaczął [...]

[...] Głównie jem teraz jajka, serki wiejskie, ryż, kurczaka, owsiankę i do tego różne warzywa, wszystko w małych ilościach, w postaci 5 - 6 posiłków. Zastanawiam się tylko, w jakim stopniu finasteryd może być odpowiedzialny za moją wagę i problemy w zrzuceniu jej. Około siedmiu lat temu w pół roku udało mi się zrzucić przynajmniej dziesięć [...]

[...] do zdjęcia szwów za 2 tyg. Po jutrze zdjęcie opatrunków. Wrzucę za pare dni zdjęcia przed i po. Jak efekt będzie super to mogę pokierować do tego doktora. Siema, wrzuc jakeis foty i ocenimy. Jak cenowo i gdzie zabieg? Wrzucę wrzucę ale na razie piersi nam spuchnięte. Ale nawet teraz wyglada to dobrze. Jak zakładam koszulkę to jest super. [...]

To nie jest tak jak myślisz , fox labs to super gaz , jest lepszy od police magnum .Tak naprawde liczy się jakość olejku pieprzowego i jego czystość , a nie ilość , druga sprawa to zawartość kapsaicyny i jej czystość . Gaz fox labs 5,3 jest słynnym gazem , co prawda ma tylko 0,67 %kapsaicyny , ale jest ona bardzo dobrej jakości , poza tym dodają [...]

[...] z kom. Ale do rzeczy sprawa poszła o wyprowadzanie kilku kundli które to postanowiły poszarpać mnie za nogawkę, do akcji poszedł red pepper granat, ogólnikowo dostały psy jak i ich właściciele. A sprawa skończyła bieg na kom ponieważ zostałem bez podstawie oskarżony o to że użyłem gazu w stosunku do psów które rzekomo były na smyczy. A w [...]

[...] uwagę na coś innego - mistrzowskie usunięcie zacięcia broni. Zadziałała pamięć mięśniowa i wyraźne obycie z bronią, którego niestety w naszych warunkach u osób, które ją niejako "zawodowo" noszą - bardzo często brakuje. Jedyny błąd, jaki widzę na filmie - to dopuszczenie do zbytniego zbliżenia się napastnika. Co do braku początkowej reakcji - [...]

Tutaj można mówić alkoholowej toksykomanii narodu. Szkodzi Wam alkoholek, a jednak pijecie. Nasladowstwo tutaj ma swoje trzy grosze jak i może brrak spełnienia czy życiowej samorealizacji. Młodość, głupota jak i brak podstawowej wiedzy medycznej jest skutkami alkoholizmu potem jak i wielu innych komplikacki zdrowotno społecznych. Ciąże niechciane, [...]

e , a jak mam np 13 lat i jak mam kolana koslawe to moge je naprawic szybko?? bardzo mi zalezy na tym zeby na wakacje juz miec proste . i jak wczesniej ktos pisal na forum tu to napisal ze cwiczy po 10 minut i cwiczy 4 miesiace . a np . jak bede cwiczyc co 2 dni na przyklad i przez godzine to jak szybko mi sie naprawi?? prooosze o odpowiedz [...]

[...] na odczekanie ponieważ nie zdąrzyłbym zjeść w domu więc chciałbym wiedzieć czy jeśli obudzę sie np o 5:30 wrzucę kretkę+taurynkę i pódę spać dalej to mogę traktować to jak przyjęcie na czczo? Zaraz po obudzeniu będę mógł wsunąć posiłek? Jeszcze jedno... Wiadomo, że ta przerwa czasowa (30min) jest dlatego iż posiłek spowalnia wchłanianie [...]

co robi zadziwiajaco szybko? przez 6 tyg zwiekszyl wage o 12 kg?to duzo jak rozpoczynal z 92 kg a teraz 103 a kiedys wazyl 120-125 kg kg? poprawil wyciskanie ze 140 ,ktore prawie wzial a po 6 tyg i tak ciezkim treningu wzial tylko 2 razy-w 6 tyg postep sily o ok 7,5 -10 kg...juz oczywiscie byly teorie spiskowe-ze udawal...zaprzeczaja temu inne [...]

[...] oddycha inni, że szybko się rozpada...nie wiem, nie miałem ale zdania są podzielone. Bentlee są wykonane ze sztucznej skóry...a wiemy że to nie wytrzyma za długo :) Tak jak mówiłem wcześniej, Professional fighter 150zł skóra naturalna i dobrze leżą. Jak masz nadal jakiś dylemat to idź po przymierzać różne modele w sklepie (jak masz taką [...]

[...] Jeśli ktoś chce to mogę podać namiar do niej i zamówi wam ten krem, koszt to tylko 60 zł za 30ml. Używałem róznych środków od dermatologa ale żaden nie pomógł tak szybko i bezboleśnie jak ten... mój email: [email protected] Chcę pomóc bo sam wiem jakie to wstydliwe uczucie gdy rozmawiasz z ludźmi i zauważają coś takiego aż boją się podać dłoń ;/

[...] pierwsze zdanie z tego postu brzmi (by Jogger) : "Zawsze uważałem tę dietę za dobrą dla osób ze sporawą nadwagą, dzięki której można w ciagu 2tyg doprowadzić się do jakiego-takiego wyglądu, a potem albo z powrotem utyć, albo trwale zmienić nawyki żywieniowe" mamy więc jasne zalecenie - jeśli obżerasz się i jesteś gruba, dieta [...]

[...] temat tej diety( przeczytaj pierwsze 30 i bedziesz miał całkiem dobrą wiedze).Nie spodziewaj się swietnych efektów typu 10 kilo.5-6 mniej więcej na tym sie chudnie.Jesli tak jak ja uwielbiasz szpinak to zastępuj go innymi warzywami typu sałata,brokuły.Jak będziesz mial problem to zgłaszaj sie do naszego kochanego guru JOGGERA- chociaż chwilowo go [...]

Witam co sądzicie o tym planie ? Bazuje na fbw sakera, nie umiem sam ułożyć sensownego planu. Co tutaj dodac ew. Odjąć, jakie ćwiczenia wrzucic na biceps w treningu B ? I ile powiniem robić serii i powtórzeń? Lepsze będzie 5x5 czy np 3x10 ? Moim celem jest rekompozycja,jestem skinny fat, najchętniej robił bym mase bo wiem że szybko miałbym [...]